MÉthode Feldenkrais

Association FeldenkraisMD Québec
5165 Sherbrooke Ouest #206
Montréal (Québec) H4A 1T6

(514) 807-3296

www.feldenkraisqc.info


Il a mal au genou depuis longtemps.

Suite à une recommandation du médecin il prend un rendez-vous. Sans trop savoir dans quoi il s'engage, il se présente. Il est accueilli chaleureusement et, sans grand préambule, on lui demande de s'allonger sur une table basse en retirant uniquement ses chaussures. Il sent des pressions dans le dos. On lève doucement un bras, l'autre, on roule sa tête lentement, sans force. Les pressions, les mouvements continuent, le temps passe agréablement. Il s'étonne qu'on n'ait pas encore touché à son genou et ne peut s'empêcher de demander pourquoi. Comme réponse on lui suggère de se lever, de faire quelques pas. Il est surpris : en plus de se sentir léger et détendu, il constate que son genou ne le dérange pas.


Sans trop s'attarder à la structure ou aux manifestations apparentes d'un problème, le praticien Feldenkrais s'adresse au bon fonctionnement de la personne. Il cherche avant tout à améliorer l'aisance de mouvement entre les différents segments du corps. Une fois les limitations identifiées, le praticien utilise des techniques astucieuses, adaptées sur mesure pour créer ce ressenti insolite de se retrouver sans tension.

Moshe Feldenkrais était un ingénieur et le premier européen ceinture noire de Judo. Scientifique de nature et curieux, il a développé une méthode qui se veut un apprentissage suivant une pensée rigoureuse, soigneusement adaptée aux besoins de chacun.


Dans cette perspective on parle non de clients mais d'élèves, d'élèves qui suivent une leçon.

La leçon peut être individuelle ou en groupe.